季節の変わり目は「肌もゆらぐ」時期
朝晩の寒暖差が大きくなり、空気が乾き始める秋。
この時期は「肌がピリピリする」「乾燥して粉がふく」「急にかゆみが出る」など、肌のバランスが崩れやすくなります。
それがいわゆる”ゆらぎ肌”。
季節の変わり目に起こる肌の不調は、決して珍しいことではありません。
でも、原因を理解して正しくケアすれば、ゆらがない安定した肌に整えることができます。
今回は、秋のゆらぎ肌を整えるための3つのポイントと、実際に使ってよかったおすすめアイテムをご紹介します。
１.バリア機能を守る！洗いすぎ・こすりすぎをやめる
秋は皮脂量が減少し、肌のうるおいを守るバリア機能が低下しがち。
そんな時に「皮脂が気になるから」と強めの洗顔をすると、必要な油分まで洗い流してしまうことがあります。
ポイント
・朝はぬるま湯で軽く流すだけでもOK
・クレンジングは摩擦レスで短時間
・ゴシゴシ拭かず、タオルで”押さえる”ように水分を取る
おすすめアイテム
▶︎オルビス 「SHOT PLUS フォーミングウォッシュ」
濃密な”ふわもち泡”が肌を包み込み、摩擦を抑えながら汚れだけをしっかりオフ。
さらに、モロッコ溶岩クレイが毛穴の汚れを吸着し、発酵エキスが古い角質を柔らかくしてくすみをすっきりと洗い流します。
ヒアルロン酸Na・水溶性コラーゲンなどの保湿成分も配合されているので、洗顔後の乾燥が気になる方にもピッタリです。
しっとりと透明感のある素肌へ導いてっくれます ➡️【オルビスSHOT PLUS公式サイトはこちら】
２.保湿のタイミングを変えて、乾燥を防ぐ
ゆらぎ肌の大敵は「乾燥」
実は”化粧をつけるタイミング”で潤いの持続力が変わります。
洗顔後、肌の水分はどんどん蒸発していくため、１分以内に保湿をスタートするのがポイントです。
また、セラミドやヒアルロン酸配合の美容液をプラスすると、肌のバリア機能をサポートしてくれます。
ポイント
・化粧水はハンドプレスで２〜３回重ねづけ
・乳液やクリームで”ふた”をして蒸発を防ぐ
・朝も夜も「入れて・守る」Wケアを意識
おすすめアイテム
▶︎DECENCIA「リンクルO/L コンセントレート」
乾燥肌のために開発されたストレスバリア美容液
乾燥や赤み、ハリ不足を同時にケアしてくれます。軽いオイル状でベタつかず、秋の乾燥にピッタリ。
肌荒れ・乾燥・くすみにアプローチ ➡️【DECENCIA公式サイトはこちら】（＊PR）
3.内側から整える！自律神経と腸をいたわる習慣を
季節の変わり目は、気温や環境の変化で自律神経が乱れやすくなります。この乱れが、血行不良や肌の再生リズムの低下につながることも。
だからこそ、スキンケアだけでなく、体の内側から整えることが大切です。
整える習慣
・２２時〜２時の”肌のゴールデンタイム”に就寝
・発酵食品・ビタミン・良質な脂質を意識
・深呼吸や軽いストレスで自律神経をリセット
おすすめアイテム
▶︎ファンケル「ディープチャージコラーゲン」
吸収率の高いHTCコラーゲンに加え、ヒアルロン酸・ビタミンC・ポリフェノールエを配合。
内側からうるおう肌をサポートしてくれます。
飲む保湿ケアで、秋の乾燥を内側からブロック ➡️【ファンケル公式サイトはこちら】
ゆらぎにくい肌は毎日の”小さな習慣”から
秋の肌はとてもデリケート。
でも、洗いすぎをやめて、タイミングを意識した保湿、そして内側ケアを続ければ、肌は確実に安定していきます。
「最近、肌の調子がいいかも」
そんな日が増えていくのは、あなたの積み重ねがきちんと結果になっている証拠。
焦らず、やさしく、自分を労わっていきましょう。
コメント